Dance Life | Tanz | Tips und Infos | Training

Kindertanz – darum lieber ohne Eltern

von am Februar 6, 2017

Viele Eltern schicken ihre Kinder schon im Kindergartenalter zum Tanzunterricht. Zuerst möchte ich sagen: Glückwunsch für diese gute Entscheidung. Tanzen ist perfekt um die Entwicklung des Kindes in motorischer, sozialer und kreativer Hinsicht zu fördern. Oft gibt es aber Diskussionen darüber, ob die Eltern während des Unterrichtes im Raum bleiben und zuschauen dürfen. Die Sicht […]

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Dance Life | Tips und Infos | Training

So findest du die richtige Tanzschule für dich

von am August 7, 2016

Die Recherche Hast du schon eine bestimmte Vorstellung davon, was du tanzen möchtest oder bist du noch völlig frei und möchtest dich von verschiedenen Angeboten inspirieren lassen? Egal wie, als erstes kommt die Recherche. Heutzutage geht natürlich viel über das Internet. Für den Bereich Standarttanz gibt es eine Tanzschulsuche vom ADTV (Allgemeiner Deutscher Tanzlehrerverband).  Orientalische […]

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Tanz | Tips und Infos | Training | Uncategorized

Tanztherapie – die Kraft der Heilung

von am Februar 17, 2016

Mein heutiger Gastbeitrag kommt von Maren, die den inspirierenden Blog Hippi4Life schreibt. Schaut einmal bei ihr vorbei, sie ist auch bei Facebook! 🙂 Sie schreibt über das Thema Tanztherapie. Ich finde das sehr spannend. Habt ihr selbst schon Erfahrungen damit gemacht? Ich würde gerne davon hören, hinterlasst uns doch einen Kommentar hier auf dem Blog […]

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Bücher | Tanz | Training

Buchtip: Mein Fitness Trainer

von am Februar 16, 2016

Im Moment gibt es bei Tchibo das Buch „Mein Fitness Trainer“. Wennihr euch zu Hause selbstständig mit Fitness Training auseinander setzen wollt, dann ist es genau das richtige für euch. Das Buch gibt erst einmal eine Einführung über Trainingsprinzipien, wie analysiert man seinen Körperbau, wie definiert man am besten seine Ziele bis hin zu Haltung, […]

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Bücher | Tanz | Tips und Infos | Training

Buchtip: Stretching Anatomie

von am Februar 9, 2016

Passend zu meinem gestrigen Artikel zum Stretching stelle ich euch heute ein Buch zu dem Thema vor. Es ist die ausführlichste Wissenssammlung über das Stretching, das ich kenne. Es gibt Übungen zu jedem Bereich des Körpers. Alle Übungen sind sehr ausführlich beschrieben und bebildert. außerdem wird bei jeder Übung genau angezeigt, welcher Muskel gedehnt wird.

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Einatmen – Ausatmen und Haaaalten: Stretching!

von am Februar 8, 2016

Für einen Tänzer gehört das Stretching zur Routine. In erster Linie soll dadurch die Beweglichkeit verbessert werden, denn durch regelmäßges Stretching werden die Muskeln dauerhaft dehnbarer und geschmeidiger. Dadurch kannst du dich beim Tanzen viel freier bewegen und erweiterst dein Bewegungsrepertoire. Die Beweglichkeit eines Menschen ist allerdings abhängig von der knöchernen Struktur der Gelenke, der […]

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