Jo Tanzt

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Kategorie: Yoga

Den Geist aufräumen mit Meditation

Juni 5, 2020

In unserer Welt läuft vieles nach dem Schneller-Höher-Weiter-Prinzip. Wir haben gelernt, dass unser Wert daran bemessen wird, was wir alles leisten und erreichen. Jedoch…

Yoga als Ergänzung zum Tanztraining

Februar 17, 2020

Yoga ist ein unglaubliches Training für Körper und Geist. Viele Tänzer*innen nutzen verschiedene Trainingsformen um sich fit zu halten oder zu entspannen. Die Vorteile…

Neue Challenge: Kopfstand lernen

Februar 1, 2017

Ich arbeite im Moment daran einen Kopfstand zu lernen. Das Gefühl die Schwerkraft umgekehrt zu spüren und die Welt aus einer anderen Perspektive zu…

Buchtip: Beckenboden-Yoga

Februar 3, 2016

Heute stelle ich euch ein Buch vor, mit dessen Hilfe du dich intensiv mit dem Beckenboden auseinander setzen kannst. Besonders orientalische Tänzerinnen beschäftigen sich…

Willkommen auf meinem Tanzblog

September 26, 2013

Was ist ein Tanzblog? Ich wollte vor einiger Zeit einfach mal ein wenig was über Tanz lesen und googelte den Begriff „Tanzblog“. Es gab…

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jo_im_flow

Wie es sich anfühlt Tanz zu unterrichten:
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Mit vielen Plänen und Ideen kommst du in eine Tanzstunde. Deine Tänzerinnen und Tänzer sind schon da, warten, quatschen, lachen. Die Musik geht an, du strahlst, die anderen im Saal fühlen es auch. Es folgen Erklärungen, Bewegung, Anstrengung und Schweiß. Dazwischen immer wieder Lachen. 
Dann dieses eine Lied mit der wundervollen Choreo - erst ist sie schwierig, doch mit der Zeit verschwindet das Denken und beginnt das Fühlen. 
Am Ende nur noch ein zufriedenes Lächeln.
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Ich vermisse das. Ich brauche das. 
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Ich fiebere dem echten Tanzunterricht entgegen und kann es kaum erwarten diese Momente wieder mit meinen Tänzer*innen zu teilen. 💜

Sister: @caroline_pfost
📸 @dslart_photography 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#dance #movement #yoga #life #dance #dancer #teach #teacher #danceteacher #tanzpädagogik #trainer #tanzlehrer #tanzstudio #dancelife #contemporary #jazzdance #modern #oriental #bellydance #training
Im Flow sein bedeutet das Leben fließen zu lassen Im Flow sein bedeutet das Leben fließen zu lassen und anzunehmen wie es kommt.

Das Vertrauen darauf, dass alles im richtigen Moment passiert. 💜

#dance #movement #yoga #life #dance #dancer #teach #teacher #danceteacher #tanzpädagogik #trainer #tanzlehrer #tanzstudio #dancelife #contemporary #jazzdance #modern #oriental #bellydance #training
Was macht eine gute Tanzlehrerin / einen guten Tan Was macht eine gute Tanzlehrerin / einen guten Tanzlehrer aus?

✨Freude an Bewegung
💫Liebe zu Menschen
✨Tänzerisches Fachwissen
💫Pädagogisches Wissen und Einfühlungsvermögen
✨Stetige eigene Weiterentwicklung 
💫Mitreißende Persönlichkeit
✨Organisationstalent

Willkommen in einem der vielseitigsten Berufe der Welt. 😄

Welche Punkte würdet ihr noch ergänzen?

Sister: @caroline_pfost 
📸by @dslart_photography 

#dance #movement #yoga #life #dance #dancer #teach #teacher #danceteacher #tanzpädagogik #trainer #tanzlehrer #tanzstudio #dancelife #contemporary #jazzdance #modern #oriental #bellydance #training
Yes! Der Winter ist da! Die stille Zeit um Weihna Yes! Der Winter ist da!

Die stille Zeit um Weihnachten und Silvester ist vorbei, die Arbeit geht wieder los.

Immer noch alles Online und langsam zehrt es doch an den Nerven. Ich vermisse das Kinderlachen, die Gespräche, die Nähe. Es macht mir keinen Spaß vor jeder Tanzstunde erstmal die ganze Technik aufzubauen, das Licht zu checken und alles zu verkabeln. Ich will in den Saal kommen und loslegen, Spaß haben, Tanzen. 

Aber es ist kein Wunschkonzert, wir machen das beste draus. 

Ich kann es kaum erwarten, meine Schüler*innen wiederzusehen!!! 💜💜

#dance #movement #yoga #life #dance #dancer #teach #teacher #danceteacher #tanzpädagogik #trainer #tanzlehrer #tanzstudio #dancelife
Montag Die stille Zeit ist langsam vorbei. Die Ar Montag

Die stille Zeit ist langsam vorbei. Die Arbeit ruft, Projekte warten. Für mich ist es das erste Mal, dass ich wirklich einen langfristigen Plan habe, was ich erreichen möchte.

Nun ja, das letzte Jahr hat uns gelehrt, dass Pläne nicht alles sind, darum nenne ich es doch vielleicht lieber Vision. 😊

Diese Woche geht es wieder ans Tanzen! 

Die Online-Kurse bei @flow__studios  starten wieder.

Das Workshop-Projekt @wow21_dancetuning läuft und Mittwoch ist mein nächster Workshop.

Das Tanzpädagogik Mentoring läuft weiter mit den persönlichen Visionen der Teilnehmerinnen.

💜💜

#newenergy #2021 #dance #tanz #danceteacher #tanzpädagogik #mentoring #tanzschule #tanzstudio #dancer #teacher
2021 ist da 🙌🏻 Was planst du in diesem Jahr 2021 ist da 🙌🏻

Was planst du in diesem Jahr? 

2020 war neben den ganzen negativen Dingen auch mein Jahr des Fortschritts und des Lernens: 

✨ Flow Yoga Lehrer Ausbildung
✨ Kinderyoga Lehrer Ausbildung 
✨ Vedanta Philosophie Kurs 
✨ Meditationskurs 
✨ Inside Flow Teacher Ausbildung 
✨ Tanzmedizin Fortbildung 
✨ Make Up Kurs

Ich gebe zu, ich bin lernsüchtig. Wovon könnt ihr nicht genug bekommen?

#jotanzt #dancer #danceteacher #tanzpädagogik #tanzpädagogin #tanzschule #motivation #2021 #fortbildung #lernen #wow21_instatuning
Wir haben dieses Jahr gebraucht. Dieses Jahr volle Wir haben dieses Jahr gebraucht. Dieses Jahr voller Unsicherheit, Frustration, Sorgen, Spaltung und Zwang. Dieses 2020, auf dass wir so gerne schimpfen, dieses verlorene Jahr. 

Wir haben es gebraucht. Um unsere verträumte und leicht betäubte First-World-Perspektive zu vergessen. 

Was ist wirklich wichtig im Leben und was vermissen wir am meisten, wenn es uns weggenommen wird?
Abende mit Freunden lachend im Restaurant, Gruppenkuscheln auf der Wiese im Sommer, Tanzen im Club mit 200 schwitzenden Menschen, Live-Musik, die direkt in unser Herz geht, Pläne machen, raus gehen, Lächeln sehen....

Unsere Probleme sind immer noch die Luxusprobleme der Welt, aber sie haben uns doch etwas bescheidener gemacht. 

Ich habe dieses Jahr gebraucht. Um zu lernen, dass ich mit allem irgendwie umgehen kann, dass ich flexibel sein kann und neue Lösungen finde, wenn sie gebraucht werden. 
Um in mich zu gehen, mich besser kennenzulernen.
Um neue Dinge zu lernen, die mein Leben bereichern. 
Um in einer Zeit, in der Pläne sinnlos sind, das erste Mal eine Vision von mir in der Zukunft zu haben. Ich weiß, welche Art Mensch ich werden möchte und ich kann es kaum erwarten die Reise zu erleben. 

Dieser Jahreswechsel ist anders. Man sieht keine freudestrahlenden, optimistischen Posts mit „2021 wird mein Jahr! 🎉“. Statt dessen schauen wir schüchtern um die Ecke und trauen uns eigentlich nur zu hoffen, dass es leichter wird. Weniger Sorgen, weniger Verwirrung, weniger Unsicherheit.

Alles was wir wissen ist, dass es anders wird. So wie jeder Tag anders ist als der andere und kein Jahr dem anderen gleicht. Ob es nun besser oder schlechter wird, ob es überhaupt eine Skala dafür gibt... Wir wissen es nicht.

Es gibt nur heute. 

Ich denke an euch und hoffe bald wieder mehr Menschen in echt zu treffen. 💜💜

#bye #2020
Meine Lieben, habt eine schöne lange Nacht. Die l Meine Lieben, habt eine schöne lange Nacht. Die längste Nacht des Jahres - die Wintersonnenwende. Immer ein magischer Punkt im Jahr. Ein guter Moment um zu reflektieren und mit Klarheit in den nächsten Zyklus zu schauen. Es liegt die Magie des Wandels und des Wachstums in der Luft.

Genießt es, atmet, meditiert.

Ab morgen kommt täglich wieder mehr Licht in unser Leben. 🙌🏻🌙✨☀️

#timetoheal #mindfuladvent #wintersonnenwende #magic #winter2020
Bestes Wetter! 💜☀️❄️ Wie geht ihr mit Bestes Wetter! 💜☀️❄️

Wie geht ihr mit dem neuen Lockdown um? Geht es euch gut?

#outside #selfie #happy #mindful #advent #winter2020 #lockdown
Love my new home and my old furniture 😄🙌🏻 Love my new home and my old furniture 😄🙌🏻

Leute, kennt ihr das? Gerade war das Wohnzimmer in der neuen Wohnung schön eingerichtet, da hab ich mir überlegt, dass ein anderes Sofa her muss. Und plötzlich musste alles umgeräumt werden und es sieht chaotischer aus als je zuvor. Wann ist es endlich fertig? ^^

Ich liebs trotzdem 🙊💜

#dancer #home #bielefeld #oldfurniture #plants #greenhome #happyselfie
Sisters 🤍💜 Schaut in meinen Kalender-Post v Sisters 🤍💜

Schaut in meinen Kalender-Post von gestern für eine DIY-Maske.

Habt einen schönen 2. Advent. 🕯 🕯 

#timetoheal #mindful #advent #sisters #schwestern #selfie #goodtimes #love
Vorstellungs-Post 🤍 Für alle neuen Gesichter Vorstellungs-Post 🤍

Für alle neuen Gesichter hier gibt es eine kleine Vorstellung.😊

Ich bin Josephine und Vollblut Tanzpädagogin, Tänzerin und Studioleitung. Bis hierher gab es viele Stationen:

🤍Ausbildung zur Veranstaltungskauffrau
🤍Ausbilderin nach AEVO
🤍Ausbildung zur Tanzpädagogin 
🤍Masterstudium Zeitgenössischer Tanz 
🤍mehrere Yoga-Ausbildungen

Ich bin viele Jahre aufgetreten und habe diese Leben „im Rampenlicht“ sehr genossen. In letzter Zeit wurde es weniger - und dann kam Corona. 

Ich unterrichte zeitgenössischen Tanz und Improvisation, Jazz Dance, Orientalischen Tanz und Yoga.

Mein Herz schlägt dafür mein Wissen an meine Schüler*innen und vor allem an die nächste Generation der Tanzlehrer*innen weiterzugeben.

Kunst und Kultur macht unser Leben bunter, schöner und lebenswerter. Mein Ziel ist es den Tanz an viele Menschen - kleine und große - weiterzugeben, ihnen diese einzigartige Welt der Emotionen, des Ausdrucks und der Bewegung näherzubringen und so ihr Leben zu bereichern.

Schön, dass ihr dabei seid! 🤍

#dance #movement #yoga #life #jotanzt #vorstellung #dancelife #dancer #teacher #tanzpädagogik @wow21_dancetuning
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