{"version":"20211209","show_thumbnails":false,"show_date":true,"show_context":true,"layout":"grid","headline":"\u00c4hnliche Beitr\u00e4ge","items":[{"id":848,"url":"https:\/\/www.jo-tanzt.de\/warum-du-niemals-auf-ein-warm-up-vor-dem-tanztraining-verzichten-solltest\/","url_meta":{"origin":5,"position":0},"title":"Warum du niemals auf ein Warm-Up vor dem Tanztraining verzichten solltest","date":"Oktober 10, 2015","format":false,"excerpt":"Warum sollte man sich eigentlich in jeder Tanzstunde erst einmal gr\u00fcndlich aufw\u00e4rmen? Allgemein wird durch das Warm Up zu Beginn der Unterrichtsstunde die K\u00f6rpertemperatur erh\u00f6ht. Dadurch funktioniert der Stoffwechsel schneller und die Sauerstoffversorgung der belasteten Muskulatur wird verbessert. Besonders wichtig ist es, dass die T\u00e4nzer alle gro\u00dfen Muskelgruppen erw\u00e4rmen, kr\u00e4ftigen,\u2026","rel":"","context":"In "Dance"","img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":655,"url":"https:\/\/www.jo-tanzt.de\/ein-treffen-gleichgesinnter-jahreskongress-des-bvot\/","url_meta":{"origin":5,"position":1},"title":"Ein Treffen Gleichgesinnter – Jahreskongress des BVOT","date":"Mai 30, 2015","format":false,"excerpt":"Juhuu - endlich hat es geklappt. Zeitlich hat es in den letzen Jahren nie funktioniert, doch dieses Jahr wurde kurzfristig ein Termin abgesagt und ich konnte mich noch kurzfristig zum Jahreskongress des Bundesverband f\u00fcr Orientalischen Tanz anmelden. Ich bin schon seit vielen Jahren Mitglied, habe jedoch vom aktiven Vereinsleben noch\u2026","rel":"","context":"In "Dance"","img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":1829,"url":"https:\/\/www.jo-tanzt.de\/buchtip-choreographie-handwerk-und-vision\/","url_meta":{"origin":5,"position":2},"title":"Buchtip: Choreographie Handwerk und Vision","date":"Juni 22, 2016","format":false,"excerpt":"Jeder T\u00e4nzer,\u00a0sei es Profi, Tanzp\u00e4dagoge oder einfach Hobbyt\u00e4nzer, kreiert seine eigenen Choreographien. Manchmal sind es nur kurze Kombinationen, manchmal ein abendf\u00fcllendes Tanzst\u00fcck. Es gibt ganze Studieng\u00e4nge, die sich einzig mit dem Thema Choreographie auseinandersetzen. Ich habe eigentlich meist ohne System choreografiert. Die Ideen und Bilder kamen mir einfach so in\u2026","rel":"","context":"In "B\u00fccher"","img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.jo-tanzt.de\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Choreo-1.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]}]}