Tanztherapie – die Kraft der Heilung

Mein heutiger Gastbeitrag kommt von Maren, die den inspirierenden Blog Hippi4Life schreibt. Schaut einmal bei ihr vorbei, sie ist auch bei Facebook! 🙂

Sie schreibt über das Thema Tanztherapie. Ich finde das sehr spannend. Habt ihr selbst schon Erfahrungen damit gemacht? Ich würde gerne davon hören, hinterlasst uns doch einen Kommentar hier auf dem Blog oder bei Facebook.

Ja, es gibt Tanz als Therapie die so genannte Tanztherapie, welche auf den unterschiedlichsten Ebenen eingesetzt wird und wirken kann. Ich behaupte bevor das erste Wort gesprochen wurde, haben wir bereits die ganze Welt mit tanzenden Füßen bereist. Genauso schafft es die Tanztherapie dich auf eine innere Reise einzuladen, um deine Stärken und Schwächen besser kennenzulernen, zu verstehen und diese kreativ zu nutzen. Körper und Seele, Gefühl und Verstand beeinflussen sich gegenseitig und gehören definitiv zusammen, auch wenn dieser Punkt ziemlich lange in unseren zivilisierten Breitengraden vergessen wurde. Dieses köperpsychotherapeutische und künstlerische Verfahren nutzt die Tanztherapie dazu die Heilkraft des Körpers, des Tanzes und neueste psychologische Erkenntnisse miteinander zu verbinden. Demnach geht die Tanztherapie weit über die körperliche Ertüchtigung, der Freude am Tanzen und die Erweiterung des Bewegungsrepertoires hinaus, was sich insbesondere Schauspieler, Tänzer und Künstler aller Art zu Nutze machen.DOCMA-IMG_6364

Dein Körper ist dein ständiger Begleiter von der ersten Sekunde deines Lebens bis zur letzten Sekunde deines Lebens und so begleitet er dich auch bei der Tanztherapie, erinnert dich an Schönes und Schweres und weiß was du brauchst, um gesund und glücklich durch dein Leben zu gehen. Also warum sich diese immense innehabende Macht des Tanzes nicht zu Nutze machen??? Sei im Dialog mit deinem Körper und erfahre auf sanfter und kreativer Art und Weise das Wissen deines Körpers für eine selbstbestimmte Lebensgestaltung zu nutzen. Du musst weder Tanzen können, noch ein Bewegungstalent sein, um die positive Wirkung der Tanztherapie kennenlernen zu können. Es reicht Offenheit und die Bereitschaft den eigenen Bewegungen nachzuspüren und zu verfolgen. Hast du das einmal erlebt, weißt du wie wir uns im freien Tanz lebendig und stark fühlen können sowie spielerisch in Kontakt mit uns selbst treten.

Mich hat Tanzen und insbesondere die Tanztherapie so fasziniert, dass ich mich ihr verschrieben habe. Ich selbst habe die Tanztherapie als etwas Wundervolles entdecken dürfen, welches mein Leben seither bereichert. Sie schafft Ausgleich bei den verschiedensten Themen, welche gerade in meinem Leben präsent sind, auf einer Art und Weise die ich mir hätte so nie erträumen können. Sie gibt mir Liebe, wenn ich Liebe benötige. Sie gibt mir Kraft, wenn ich Kraft brauche. Sie gibt mir Zärtlichkeit, wenn ich mir diese ersehne. Sie verschafft mir Leichtigkeit, wenn Schwere vorherrscht. Sie gibt mir Klarheit und Struktur, wenn Chaos dominiert. Sie schenkt mir Trost, bei Traurigkeit. Sie gibt mir Raum, wenn er mir fehlt. Sie schenkt mir Verspieltheit, die ich längst verloren glaubte. Sie gibt mir Halt, in all den haltlosen Situationen und schenkt mir Hoffnung in all den schweren Phasen des Lebens… Aber nicht nur bei schweren Themen ist die Tanztherapie ein durchaus wirksames Element, nein auch bei den „kleinen Dingen des Lebens“ hilft sie mir weiter mit all ihren zur Verfügung stehenden Facetten.

Denn jedes Element der Tanztherapie konfrontiert uns bewusst und unbewusst mit uns selbst und öffnet Wege, um aus dieser Situation konstruktiver, gestärkter, offener, klarer, geordneter, kraftvoller, liebevoller, leichter, weicher, lebendiger, geduldiger, achtsamer, verspielter, geerdeter … fortzugehen.

Was ich in, bzw. während meiner eigenen Ausbildung als Tanztherapeutin erlebte, war faszinierend und einzigartig zugleich, weswegen ich keine der Erfahrungen mehr missen möchte. Ich durfte die heilsame Wirkung der Tanztherapie am eigenen Leib spüren. Nun möchte ich mein Wissen, meine Erfahrungen offiziell ab Mai 2016 mit Tanzträume & Tanztherapie (http://xn--tanztrume-tanztherapie-54b.de/) an andere Menschen weitergeben und diesen Menschen mit Hilfe der Tanztherapie neue Lebenswege ermöglichen.

Herzlich bewegte Grüße eure Maren

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