Übung Archive - Jo Tanzt https://www.jo-tanzt.de/tag/uebung/ Dance | Movement | Yoga | Life Fri, 30 Apr 2021 15:28:25 +0000 de-DE hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.1 https://i0.wp.com/www.jo-tanzt.de/wp-content/uploads/2020/06/cropped-Cream-and-Black-Natural-Makeup-Beauty-Logo-1.png?fit=32%2C32&ssl=1 Übung Archive - Jo Tanzt https://www.jo-tanzt.de/tag/uebung/ 32 32 105640248 Neue Challenge: Kopfstand lernen https://www.jo-tanzt.de/neue-challenge-kopfstand-lernen/ https://www.jo-tanzt.de/neue-challenge-kopfstand-lernen/#comments Wed, 01 Feb 2017 14:35:08 +0000 http://www.jo-tanzt.de/?p=2123 Ich arbeite im Moment daran einen Kopfstand zu lernen. Das Gefühl die Schwerkraft umgekehrt zu spüren und die Welt aus einer anderen Perspektive zu...

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]]> Ich arbeite im Moment daran einen Kopfstand zu lernen. Das Gefühl die Schwerkraft umgekehrt zu spüren und die Welt aus einer anderen Perspektive zu sehen ist super.

Ich möchte euch gerne an meiner Challenge teilhaben lassen und zeige euch hier die besten Tips, die ich dazu im Netz gefunden habe.

Davor muss ich noch erwähnen, dass das keine Übung für Anfänger ist. Ich war wirklich erstaunt, wie anstrengend es für den gesamten Körper ist auf dem Kopf zu stehen. Besonders die Hals-, Nacken- und obere Rückenmuskulatur wird gefordert.

Anleitungen Kopfstand

https://www.eattrainlove.de/6-tipps-wie-ihr-den-kopfstand-im-yoga-lernt/

Yoga Kopfstand (Sirsasana)

Anleitung von Evidero

 

Gefunden auf ASANAYOGA.DE

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